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ストレス解消方法
副収入とはあまり関係なさそうですが、重要なポイントです。
私の場合、更新作業で腰が痛い、、腰痛になることがあります。
一時的なら助かるのですが歩くと動作がおじいさんみたいになります。
どうも座っている姿勢が良くない為か、骨盤がずれているような気がします。
骨盤のずれも腰痛の原因らしいので、楽天で探してみたところスリムアップクッションがよさそうです。
お店のコメントに、座りっぱなしで、骨盤が外側に開き気味なっている人が増えています。とあったので。
どうやら座りすぎは良くないようです。慢性化するのも心配です。
値段も送料込みで３０００円ほどでしたので購入してみました。
スリムアップクッション
机と椅子を新調するよりは安いので助かります。
一大決心をして遂に、エアロバイクを購入してしまいました。
これ↓
アルインコ エアロバイクAF6400
スポーツショップなども少し見にいったのですが、あまりいいのがなかったので、楽天で買いました。
今後はうまく気分転換をしながら、更新作業をすすめれそうです。
最近楽天で物を買うことが増えてきたせいか、
ショップさんからよくメールが届きます、HTML(画像付きの）メールが大変よくできていて、面白いです。
来たメールはこちらになりますかわいい豚ですね
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・《こぼれ話》
その後
以前購入したエアロバイクは予想外に疲れるので、、、週に３回ぐらい使用しています。
これ↓
１５分以上漕ぐといいらしいのですが、正直１０分でもかなり疲れます、ジョギングと違い、全身を使わないので、
下半身だけ疲れる為、心地よい疲れというより、足がだるいーといった感じです。
やはり晴れの日にジョギングや散歩を織り交ぜながら使用する方が健康によさそうです。
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